Dia da Saúde Ocular: a importância dos cuidados com a visão

Segundo Edgard Macedo, oftalmologista do Serviço Social da Construção de São Paulo (Seconci-SP), existem alimentos que contribuem para a saúde ocular e que podem ser incluídos na dieta facilmente, como peixes, ovos, alho e cebola.

“Os adultos podem zelar por sua visão a partir de precauções, entre elas, frequentar o oftalmologista uma vez por ano principalmente se já usarem óculos de grau e/ou em caso de uma vida profissional ativa que force bastante a vista. Nesse caso, a recomendação é de 10 minutos de descanso a cada hora trabalhada”, esclarece o médico.

O excesso de tecnologia com computadores, tabletes e smartphones, que não saem do dia a dia  dos adultos , aumentam a chance do desenvolvimento de problemas oculares, a começar pela dificuldade para movimentar as pálpebras, ressecamento, lacrimejamento e necessidade de óculos de grau. A exposição ao sol também é prejudicial, por isso a proteção contra raios ultravioletas com o uso de óculos de sol se torna essencial.

Outros grandes vilões são os óculos de sol de má qualidade, chamados de “piratas”, óculos de farmácia, manuseio incorreto das lentes de contato, exposição intensa em ambientes com ar condicionado e a realização de consultas em óticas com profissionais não especializados para medir o grau para lente, sendo que a avaliação deve ser acompanhada em consulta médica periódica com o oftalmologista.

“Dentro dos canteiros de obras os Equipamentos de Proteção Individual (EPI) devem ser utilizados sempre. Os óculos com proteção lateral são indispensáveis a determinadas funções na construção civil e, nos casos de necessidade de grau, a empresa deve providenciar o equipamento especial. Se houver qualquer tipo de acidente, recomenda-se procurar um médico imediatamente e nunca usar colírios sem prescrição médica”, finaliza.

Os óculos de proteção mais comuns são:

- Óculos de proteção contra impactos;

- Óculos contra luminosidade intensa;

- Óculos de proteção contra radiação ultravioleta ou infravermelha.

Certifique-se que está usando o EPI corretamente
Para que os óculos de segurança realmente ofereçam a proteção adequada para o trabalhador, é imprescindível que o dispositivo seja utilizado de maneira correta. Por isso, sempre se certifique de que o equipamento esteja perfeitamente ajustado ao rosto, com as hastes firmes e bom estado de conservação geral.

Ajuste os óculos ao usuário
Para profissionais que possuem algum problema ou limitações na visão, como miopia ou hipermetropia, é indicada a confecção de óculos de segurança com grau, que são modelos especiais e personalizados para o usuário. Mas é importante que as lentes destes óculos de proteção sejam receitadas por um oftalmologista, uma vez que a utilização de grau errado pode prejudicar a visão e o trabalho do usuário.

Atenção ao uso de computador
Trabalhar em frente ao computador também pode causar danos oculares, por mais que não exista risco de acidentes. Olhos irritados, visão embaçada, olhos secos, sensação de areia nos olhos e visão cansada são alguns sinais de alerta. Para que isso não aconteça, o ideal é fazer pausas de dez minutos a cada hora de trabalho em frente ao computador.

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