Falta de projeto ergonômico pode levar a DORTs

A ergonomia é uma área essencial no mundo moderno, onde a maioria das pessoas passa boa parte de seu tempo trabalhando em escritórios, fábricas, hospitais e outros ambientes. A falta de um projeto ergonômico adequado nesses locais pode levar a uma série de problemas de saúde para os colaboradores. Um dos principais problemas relacionados à ausência de ergonomia no ambiente de trabalho é o surgimento de Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORTs).

O que é Projeto Ergonômico?

Projeto ergonômico, ou simplesmente ergonomia, é a ciência que estuda a relação entre o ser humano e seu ambiente de trabalho. O objetivo principal da ergonomia é projetar os ambientes, tarefas e equipamentos de trabalho de forma a proporcionar o máximo de conforto, segurança e eficiência para o colaborador. Isso significa levar em consideração as características físicas e psicológicas do trabalhador, bem como as demandas específicas de sua função.

Um projeto ergonômico bem-sucedido considera fatores como a altura das mesas e cadeiras, a disposição dos equipamentos, a iluminação, o ruído, a temperatura e até mesmo o design dos produtos e ferramentas utilizados. A ergonomia visa eliminar ou reduzir ao máximo os riscos de lesões ou desconforto relacionados ao trabalho, proporcionando um ambiente que permita ao colaborador desempenhar suas funções de forma eficaz e saudável.

O que são DORTs?

Os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORTs) são um grupo de doenças que afetam os músculos, tendões, ligamentos, articulações e outros componentes do sistema musculoesquelético. Essas doenças são causadas ou agravadas pelo desempenho de tarefas que envolvem movimentos repetitivos, posturas inadequadas, esforço físico excessivo e outras condições de trabalho que sobrecarregam o corpo do colaborador.

Os DORTs podem se manifestar de diversas formas, incluindo dores crônicas, inflamações, lesões por esforço repetitivo (LER), lesões por trauma cumulativo (LTC), tendinites, bursites, entre outras. Essas condições podem causar desconforto, dor intensa, perda de produtividade e, em casos graves, incapacidade temporária ou permanente para o trabalho.

Qual a relação entre os dois tópicos?

A relação entre projeto ergonômico e DORTs é direta e crucial. Um projeto ergonômico inadequado ou a falta dele aumentam significativamente o risco de desenvolvimento de DORTs nos colaboradores. Aqui estão algumas das principais maneiras pelas quais a falta de ergonomia no local de trabalho está relacionada aos DORTs:

Posturas inadequadas: A falta de cadeiras ajustáveis, mesas ergonomicamente projetadas e suportes adequados para computadores pode forçar os colaboradores a adotar posturas prejudiciais, como ficar sentado de forma incorreta, inclinar-se para frente ou torcer o corpo. Essas posturas aumentam o estresse sobre os músculos e articulações, contribuindo para o desenvolvimento de DORTs.

Movimentos repetitivos: Trabalhos que exigem movimentos repetitivos, como digitar no teclado do computador ou operar máquinas industriais, podem sobrecarregar os músculos e tendões, levando ao desenvolvimento de lesões por esforço repetitivo (LER) e outras DORTs.

Esforço físico excessivo: A falta de equipamentos adequados ou técnicas de levantamento incorretas pode resultar em esforço físico excessivo, levando a lesões musculares e articulares.

Ferramentas e equipamentos mal projetados: Ferramentas e equipamentos mal projetados podem forçar os colaboradores a adotar posturas desconfortáveis ou a aplicar mais força do que o necessário, aumentando o risco de DORTs.

Carga de trabalho excessiva: A ergonomia também inclui a organização do trabalho. Uma carga de trabalho excessiva ou prazos apertados podem levar os colaboradores a trabalhar por longas horas sem pausas adequadas, aumentando a probabilidade de desenvolver DORTs devido ao estresse físico e mental.

Como Melhorar a Saúde do Colaborador?

Para melhorar a saúde do colaborador e prevenir DORTs, é fundamental adotar práticas ergonômicas eficazes no ambiente de trabalho. Aqui estão algumas medidas que podem ser implementadas:

Avaliação ergonômica: Realizar uma avaliação ergonômica completa do local de trabalho para identificar áreas de melhoria, como ajustar a altura das mesas e cadeiras, fornecer suportes para monitores, teclados e mouse, e garantir que os equipamentos sejam ergonomicamente projetados.

Treinamento: Fornecer treinamento aos colaboradores sobre como manter posturas adequadas, como ajustar cadeiras e mesas, e como realizar pausas para descanso e exercícios ergonômicos.

Pausas regulares: Incentivar pausas regulares para permitir que os colaboradores descansem e estiquem os músculos, reduzindo a tensão acumulada.

Organização do trabalho: Distribuir equitativamente a carga de trabalho, definir metas realistas e evitar prazos apertados para reduzir o estresse no ambiente de trabalho.

Ferramentas e equipamentos adequados: Investir em equipamentos e ferramentas ergonomicamente projetados que facilitem o trabalho dos colaboradores e minimizem o risco de DORTs.

Monitoramento da saúde: Estabelecer programas de monitoramento da saúde dos colaboradores para identificar precocemente problemas relacionados à ergonomia e fornecer tratamento adequado.

Cultura de segurança: Promover uma cultura de segurança no local de trabalho, incentivando a comunicação aberta sobre questões ergonômicas e encorajando os colaboradores a relatar qualquer desconforto ou dor.

Conclusão

A falta de projeto ergonômico no ambiente de trabalho é um problema que pode ter sérias consequências para a saúde dos colaboradores. Os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORTs) são uma das principais preocupações quando se trata de ergonomia inadequada. A relação entre esses dois tópicos é clara: a falta de ergonomia pode levar ao desenvolvimento de DORTs devido a posturas inadequadas, movimentos repetitivos, esforço físico excessivo, ferramentas mal projetadas e carga de trabalho excessiva.

Para melhorar a saúde do colaborador e prevenir DORTs, é fundamental adotar medidas ergonômicas no local de trabalho. Isso inclui avaliações ergonômicas, treinamento, pausas regulares, organização do trabalho adequada, uso de ferramentas e equipamentos adequados e um foco na segurança e no bem-estar dos colaboradores.

A ergonomia não é apenas uma questão de conforto no trabalho, mas também uma questão de saúde e produtividade. Investir em um projeto ergonômico sólido não apenas beneficia os colaboradores, mas também pode resultar em maior eficiência e redução de custos para as empresas. Portanto, é fundamental que empregadores e colaboradores trabalhem juntos para criar ambientes de trabalho ergonomicamente saudáveis e seguros. Dessa forma, podemos reduzir significativamente o impacto dos DORTs e melhorar a qualidade de vida no trabalho.